rousrite

А «Шестой сон» все в моем сознании с ног на голову перевернул. Оказывается, спать – это целое искусство, а видеть сны – наука. Есть несколько стадий погружения в состояние сна, причем, самое глубокое граничит со смертью. Более того, оказывается, существуют осознанные сны, которыми люди могут управлять, и их даже изучают исследователи. Так-то вот! Нет, может быть, никому из вас я Америку сейчас и не открыла, но сама этого не знала, и никогда даже не задумывалась. Более того, сама я очень нечасто вижу сны, запоминаю их в подробностях – еще реже. И думаю, что это даже хорошо, потому что обычно мои самые яркие сновидения имеют свойство сбываться…Однако Вербер приоткрыл мне дверь в другой мир, точнее, дал повод задуматься, что сны – это нечто большее, чем просто возможность расслабиться и зарядить батарейку. Хотя, признаюсь честно, местами читать книгу было скучновато. Казалось, что события топчутся на месте. Порой же трудно было вникнуть в то, о чем рассказывает Вербер. Еще, впечатление портило обилие опечаток. Похоже, в основном сегодня без них никуда, но все же в целом было интересно узнать, смогут ли Каролина и Жак Кляйн, наконец, понять, как можно достичь самой глубокой, шестой стадии сна, и при этом не умереть…Между тем, исследования показали, что в первые сутки жизни ребенка 22 часа отведены сну, 80% которого составляет фаза быстрого сна. У 5-летнего ребенка на быстрый сон отводится в среднем 5 часов в сутки от общего времени сна. Для 30-летнего человека характерна 8-часовая продолжительность сна в сутки, и фаза быстрого сна приблизительно равна 2 часам. 65-летнему человеку отводится всего 1,5 часа на сновидения. Фазы сна сменяют друг друга за ночь несколько раз. Глубокий сон продолжительностью 90 минут несколько раз меняется поверхностным продолжительностью по 10-15 минут. В процессе быстрого сна мозг так же интенсивно работает, как и при бодрствовании.На сегодня лидер в области изучения осознанных снов – Стивен Лаберж. Он определяет сновидение, как особое измененное состояние сознания, когда человек осознает, что видит сон, и может контролировать ход событий в нем. А иногда даже перемещаться во времени и встречаться с самим собой в разных возрастах. Интересно, уж не он ли является прототипом Жака Кляйна, который исследовал природу сновидений, продолжая дело жизни своей матери. Еще в романе рассказывается о малазийском племени охотников и собирателей сенои, члены которого по некоторым данным действительно практикуют осознанные сновидения для сохранения психического и физического здоровья. Кто знает, возможно, в этом и наше будущее. Фантастические произведения часто бывают пророческими. Вдруг через сколько-то лет науку сна на самом деле будут изучать в школах и вузах, сновидения людей вместо сегодняшнего кино, созданного актерами и режиссерами, станут показывать в кинотеатрах. Кто знает, что нас ждет. А пока, спите спокойно, дорогие букзья, и пусть вас не тревожат кошмары.

21.08